HBL 1 Fitness

Dieser Cache  ist der 1. der Serie "durch das Hansbergland".

Die Region HansBergLand umfasst 11 Mitgliedsgemeinden. Zu dem Regionalverband HansBergLand haben sich die Gemeinden Ahorn, Auberg, Haslach, Helfenberg, Herzogsdorf, Niederwaldkirchen, St. Johann, St. Peter, St. Stefan, St. Ulrich und St. Veit zusammengeschlossen. Der Verein hat den Zweck, die nachhaltige Entwicklung der regionalen Wirtschaft, Landwirtschaft und des Tourismus zu fördern, die Lebensqualität durch Hebung des Identitätsbezuges zu stärken. Weiters soll er gemeinsame Maßnahmen zur Förderung der regionalen wirtschaftlichen Entwicklung mit allen Wirtschafts-, Kultur- und Freizeitbereichen durchführen.

Mit der Serie der 11 Caches im Hansbergland sollst auch du unsere Heimat besser kennen lernen. 

Fitness kombiniert mit kneippen in Niederwaldkirchen

Der Fit- und Kneipp-Wanderweg startet bei der Pesenbachbrücke (gegenüber dem Gemeindebauhof) und weist eine Länge von 560 m auf. Integriert ist der Parcours in den Mühlenweg.

Anhand von Schautafeln sind die einzelnen Übungen genau beschrieben und können leicht nachgemacht werden.

Kneippen ist im Pesenbach möglich. Der Einstieg wird über eine kurze Treppe ermöglicht.

Im 19. Jahrhundert entwickelte der Pfarrer Sebastian Kneipp sein Konzept zur Gesundung und Gesunderhaltung des menschlichen Körpers. Die fünf Säulen des Kneippens sind:

• Hydrotherapie (Wasser) siehe auch Stichwort Unterwassergymnastik

• Phytotherapie (Pflanzen)

• Bewegungstherapie

• Ernährungstherapie

• Ordnungstherapie

Besonders aber die Wasseranwendungen (vor allem kalte und warme Bäder, Güsse, Wickel; Waschungen und Wassertreten) haben seinen Ruhm begründet.

Parke bei

N48°27,2770

E14°05,210

Du findest eine Infotafel, auf der Landkarten abgebildet sind.

Welchen Maßstab haben die Karten 1 : AB 000 ?

Gehe stromaufwärts zur Station KRAFT

Auf wie vielen Rundlingen ist der Querbalken befestigt  = C

Bei der Station SPRUNGGELENKE wird dein Gleichgewichtssinn gefördert - Du darfst zuerst üben dann gehe einmal drüber und zähle wie oft du den Boden berührst = D

Weiter zur BRÜCKE die zu den 60 Stufen führt

Auf wie viele Querbalken steigst du wenn du die Brücke überquerst    = E

Jetzt musst du D mal die 60 Stufen hinaufsteigen und wieder herunter laufen. Deine bessere Hälfte oder deine Kinder können ja einstweilen die Berechnungen durchführen.

F =  B*C+3+ E*10

G = A*100 ? E

Den Cache findest du bei:

48°27,F

14°05,G

Auf der ersten Seite des Logbuches findet ihr einen Ansatz für den Bonuscache.

Erstinhalt:

3 Muttertagskarten, Ton Mascherl, Geduldspiel, Schiff, Flugzeug, 3 Ansichtskarten

Happy Caching !!!